Záleží na tom, jak se pohybujeme. Jak svoje tělo při pohybu používáme.

A právě tím se zabývá Feldenkraisova metoda. Pomocí jemných, malých a pomalých pohybů, jejich vnímání a pozorování, učí lidi objevovat přirozenou schopnost snadného pohybu. Cílem je hledat nové a fyziologicky výhodnější vzorce pohybu.

Metoda je určena každému, kdo si přeje pohybovat se a žít s větší lehkostí, bez omezení věku či fyzické zdatnosti. Hodně ji dělají lidé, kteří pohyb potřebují ve své profesi – herci, tanečníci, hudebníci, sportovci atd., dále pak lidé s různými druhy pohybového omezení, s chronickou tenzí a bolestí.

Metoda může pomoci každému člověku cítit se lépe ve vlastním těle.